再之后可以学习花式运球

作者:篮球

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  展开全部其实对于初学者来说,起步最好的办法莫过于运着球绕着操场跑,起初你可以一边看着球,一边运,慢慢的变成不去看球并运球前进。同时注意自己的手法,如果是右手,球弹上来时,你应该放松五指,从球的右侧用首长贴着球面触球,然后靠手腕的力量往下按球,要有一种抚摩球的感觉,做到熟练的时候,你会感觉球是一直在找你的手,并且有种它自己粘上来的感觉。练右手的同时,最好也练着左手,不然将来两手的差距大了会比较麻烦。

  有一定的感觉了之后,就要注意增加球感了,例如随时随地的运球,拿球围着腰转,两手举过头顶相互推球,用手指转球(这点对增加投篮出手时的指尖感觉更为重要)等等,说句好听点的,是努力去和它作朋友...

  再之后可以学习花式运球,比如跨下,身后,侧身,肩后等等,但是这估计得有一定的球感之后才可以做的比较好。

  总之随时记住一点,练习运球时,别去老盯着它看,应该学会用手去控制它,把自己的手作为自己看着篮球的眼睛,如果这点你做到了,那么会遇到一个门槛,具体怎么来形容,我说不清楚,总之你会觉得你到了一个瓶颈位置,可以看到出口,但是不好突破。澳门新葡亰518其实真到了这种地步,就随缘好了,也许突然有一天,你会发现,你可以在做任何事情时,顺带运着球,而且它弹向何处,速度如何,你完全了解...达到这个水平有点困难,至少我还没达到这个水平,虽然我已经玩了15年篮球了....

  你会运球吗,我说的运球不是说一般的。那是胯下运球的基础。运动中运球,不看球运球,左右手一起运球,两手左右上下拉运球,球不会丢。最好练运球要在晚上,比较暗的地方练或是在凹凸不平的地方练。站着练的时候球要打在胯下两脚的中线,先是站着练,熟了就运动着练。澳门新葡亰518能在胯下运球走或是跑那你就差不多了。

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